12种春夏排毒减肥食物;去除便秘轻盈更苗条
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-18 08:21:48
12种春夏排毒减肥食物 去除便秘 轻盈更苗条
促进肠胃蠕动——地瓜
食物热量：99大卡/100克
排毒星级：★★★★★
推荐理由：地瓜含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
黄鑫
促进肠胃蠕动——地瓜
食物热量：99大卡/100克
排毒星级：★★★★★
推荐理由：地瓜含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。
