据俄罗斯《劳动报》11月21日消息，俄罗斯研究人员称，使用手机自拍会对脊柱造成很大伤害。

　　有统计数据显示，人们平均每天会花2-4小时用手机打电话或发消息，在这期间头部一直处于不自然的弯曲状态。研究人员称，成年人的头部在垂直或自然竖直状态下重4-5千克，而在倾斜时，由于重力牵引头部会给脊柱造成更大的压力。

　　此外，仰头60度角自拍时，头部对脊柱的压力是27千克。这可能会造成脊柱过早磨损、断裂、变形。因此，我们应该避免仰头自拍，尽量减小头部对脊柱的压力，保护脊柱。