结婚者更长寿? 全球公认18个延寿秘诀
浙江在线衢州频道 时间：
2014-09-19 14:01:40
16.保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足5小时则会大大增加早亡危险。
来源：
人民网-生命时报
作者：
编辑：
徐夏莉
16.保证睡眠。足够的高质量睡眠可降低肥胖症、糖尿病、心脏病和情绪紊乱症危险，病后痊愈更快。相反，每晚睡眠不足5小时则会大大增加早亡危险。
