入秋了，在我们使尽浑身解数保护面部肌肤时，你是不是发现自己的头皮也开始出现发痒、干燥、头屑增多等问题？在这个身体免疫系统薄弱的换季之时，别奇怪它为何突然变得敏感，只需要马上行动起来像爱护肌肤一样去爱你的头皮。

　　症状一

　　头皮干痒亟需保湿

　　怎么做？矿物质配方和水漾精华成分，是头皮最好的“补水剂”，这一类调理精华可直接作用于头皮。毛囊吸收营养物的同时，抑制皮脂腺过量分泌，以达到保护及强化毛囊的作用。在使用时，加入清水更便于涂抹。从发梢到发根，再到头皮，再耐心做5分钟头皮按摩，让头皮好像喝足“神仙水”，最大量地吸收营养。

　　吃什么？杨桃、猕猴桃是滋润头发与头皮的美味。这类水果中的ala酸、维生素c等成分能给头发高度的保湿和滋润，并增强柔软度。

　　小贴士按摩头皮

　　●按摩可改善头皮血液循环，帮助护发精华吸收。中指指腹采用点压式，轻按头上的穴位。

　　症状二

　　头皮屑多头油旺盛

　　怎么做？清洁。是保持头皮肌肤水油平衡并预防头皮屑泛滥的首要基础。不要轻信网上的偏方，什么啤酒、蛋清、洋葱统统往头皮上抹，而应该认真选择一瓶可靠的去屑去油、洗护分离的产品。纯天然植物或者是中药组方的产品都能温和地调养头皮，像含有皂角、金缕梅、薄荷等天然成分都是去屑洗发水中的明星角色。同时请记住，秋季洗发频率是隔日洗，要尽量少染发。

　　吃什么？最好不吃和油炸类、刺激辛辣的食物，取而代之多食用富含维生素b族的食物，比如海藻、奶制品或果蔬。

　　小贴士正确洗发

　　●用38℃左右的温水，加入少许盐，盐分的杀菌消炎效果可以帮助我们更好地清洁头皮；

　　●洗净后，用手心搓热2滴护发类的复方精油，推荐葡萄柚、大西洋雪松或者苦橙叶精油，一边按摩一边将其涂抹于头皮。

　　症状三

　　发质干枯脱发严重

　　怎么做？人类也会经历“季节性脱毛”期，入秋时的头发脱落量一般都比正常情况下更多一些。防脱发功能性的洗护产品，并不是多加一些表面活性剂这么简单，而是具有能改善毛囊能量代谢和天然提取物等有效成分。同时奇妙的精油也有很好的防脱发效果，精油渗入发根，可以有效刺激头发生长，并滋养加固头发的质地，防止头发受损断裂。

　　吃什么？补充铁元素、植物蛋白、碘元素和维生素e是关键，比如，豆类食物、玉米、黑芝麻和紫菜，都应该成为每日饮食的一部分。

　　小贴士精油护理

　　●精油可以防止脱发。将1滴薰衣草精油、2滴迷迭香精与5毫升的橄榄油或者荷荷巴基础油混合成复方精油，然后将调配好的复方精油加入大约100毫升。