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健康炸油饼
浙江在线衢州频道 时间: 2014-08-12 11:00:09

 

 

  【主料】

  小麦面粉

  【辅料】

  天然酵母、碱

  【调料】

  食盐、水、玉米油

  【做法】

  1.将面粉、天然酵母、盐和水混合均匀揉成光滑的面团,盖上保鲜膜进行1次发酵,发至1.5倍大时揉入碱面继续发酵

  2.将发酵好的面团从面盆里拿出来,分成若干份,我做了几个小油饼,两个大油饼

  3.将面团放在抹油的案板上,用擀面杖擀开,如果你喜欢薄脆的油饼可以擀成1毫米厚,如果你喜欢肉呼呼的油饼可以擀成2毫米,面片的中间用刀划开两道

  4.锅中倒入适量的食用油,我用的是玉米油,希望味道相对淡的玉米油不会掩盖油饼本身的碱面香味

  5.在油温8成热时放入面片,用筷子轻轻按压油饼表面,让油饼受热均匀

  6.将油饼翻面接着炸至两面金黄,出锅后沥油降温即可以食用

来源: 美食杰 作者: 编辑: 单春盈
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