9、舌头顶住上颚治冰淇淋头痛。

　　吃冰淇淋等冷饮过快或过量，会导致“冰淇淋头痛”。阿波博士表示，此时可以将舌头平抵上颚，舌头越用力，覆盖面积越大，缓解效果就越快越好。原因是，当上颚神经极度受凉时，人体就会认为大脑也会受冻。

　　10、左右摇晃脑袋治手臂刺痛。

    开车过久以及久坐或姿势不当都容易导致手臂刺痛或麻木。迪斯特法诺博士表示，手臂刺痛麻木与颈部神经压迫关系极大。因此，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。