3、枸杞

　　枸杞既可以将其当做食物，同时它也有着药用功效，也可以将它当做药物。在中医上认为，枸杞有着“补益髓诸不足，安神”的功效。枸杞叶是一种适合神经衰弱患者食用的食品之一，它可以有效地缓解因为神经衰弱引起的头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神恍惚等症状，效果也很不错。

　　患有神经衰弱的症状就应及时进行调理治疗，但是治疗的时候不可盲目，在接受治疗的过程中应配合健康的膳食进行同步调理，这样病情可以更快更好地恢复。