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养生：坚持多做这十件事有望活过85岁
浙江在线衢州频道　时间： 2014-03-12 08:54:25

 

　　第9步：制定睡眠时间表。上床与起床时间雷打不动，与保持一定的睡眠时间同样重要。固定的睡眠习惯有助身体张弛有度，自我修复。

　　

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来源： 人民网-生命时报 作者： 编辑： 刘彩娟
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