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香蕉是低卡安眠药十种养生食物睡前最该吃!
浙江在线衢州频道　时间： 2014-03-12 15:03:55

 　　【7、杏仁：催眠又能保护心脏】杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔！

　　

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来源： 搜狐 作者： 编辑： 刘彩娟
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