吃火锅陷入10误区;伤身惹病
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-12 08:31:18
吃火锅陷入10误区 伤身惹病
【误区十】先吃肉再吃菜
许多人都是先把涮肉吃个够，最后吃饱了，才想起来放点蔬菜，这样很容易导致脂肪和蛋白质摄入过量。
打火锅时先涮一些蔬菜，不但能减少肉的摄入量，还能增加膳食纤维和维生素。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
黄鑫
吃火锅陷入10误区 伤身惹病
【误区十】先吃肉再吃菜
许多人都是先把涮肉吃个够，最后吃饱了，才想起来放点蔬菜，这样很容易导致脂肪和蛋白质摄入过量。
打火锅时先涮一些蔬菜，不但能减少肉的摄入量，还能增加膳食纤维和维生素。
