需要注意的是：

　　一根香蕉的热量约为120卡，相当于半碗白饭，故不适合无限制摄取。再者，香蕉含大量钾离子，心律不整及洗肾患者应避免大量食用。

　　由于香蕉有季节性，其实可以依季节交替以其他酸性较低、不易伤胃的水果 替代，如苹果、水梨、芭乐，才不会因为只有一种选择而容易吃腻，或因采买不易放弃。