长年坚持这10个小习惯 让你多活20年（组图）
浙江在线衢州频道 时间：
2013-11-05 09:24:34
【8、五分钟完全放松】当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
来源：
凤凰网
作者：
编辑：
郑佳岚
【8、五分钟完全放松】当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
