多吃绿色叶菜 秋季养生要健脾化湿吃什么食物效果最佳
浙江在线衢州频道 时间：
2013-11-01 10:59:56
多吃绿色叶菜秋季养生要健脾化湿吃什么食物效果最佳
秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜
因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
黄鑫
多吃绿色叶菜秋季养生要健脾化湿吃什么食物效果最佳
秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜
因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
