3款菠菜减肥食谱 饱腹消脂 秋季减肥好选择
浙江在线衢州频道 时间：
2013-09-16 10:28:59
主料：嫩菠菜500、克花生米50克、胡萝卜、菜花适量
辅料：盐少许、老醋少许、白糖适量、鸡粉适量、香油少许
步骤
1.花生油冷油下锅，小火浸炸至酥
2.菠菜切断，放到沸水中焯熟，沥干水分
来源：
爱美网
作者：
编辑：
黄鑫
主料：嫩菠菜500、克花生米50克、胡萝卜、菜花适量
辅料：盐少许、老醋少许、白糖适量、鸡粉适量、香油少许
步骤
1.花生油冷油下锅，小火浸炸至酥
2.菠菜切断，放到沸水中焯熟，沥干水分
