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　　如果你减肥总是反弹的话，先检查一下自己的减肥方法是否正确吧，如果上述的八大最易失败减肥方法中有一种或几种方法你曾使用过，那就赶紧远离吧，只有减肥方法正确，你的减肥才会顺利，如果方法不对，就算暂时减肥成功，也终将无法取得最终的减肥胜利。减肥的王道向来是饮食和运动，除了控制饮食，还需要多加运动，只寄希望于饮食，减肥的效果可能不是那么显著，搭配运动后，减肥会更顺利。