养生警惕：贫血别吃7种食物 当心失眠头痛！
浙江在线衢州频道 时间：
2013-08-28 14:53:33
接下来，介绍3款简单易学的调理贫血的食疗方子。
养血益气粥
原料：紫糯米l00g阿胶50g西洋参粉10g黑木耳50g墨鱼骨头2个冰糖适量
做法：阿胶打碎加入锅中，加水浸泡1天，与糯米、西洋参粉、黑木耳(炒焦)、墨鱼骨头一同入锅中加水煮3小时，加冰糖去墨鱼骨即可。
功用：养血止血，益气收敛。
适应症：中气亏虚及血虚、血热等引起的月经过多、崩中漏下、淋漓不止等。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
黄鑫
