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养生警惕：贫血别吃7种食物 当心失眠头痛！
浙江在线衢州频道　时间： 2013-08-28 14:53:33

 

　　5、不能喝牛奶

　　牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　

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来源： 爱美网 作者： 编辑： 黄鑫
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