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　　营养专家建议，通过日常饮用纯果汁可以补充多种营养物质，帮助身体抵抗各种疾病的侵袭。例如：橙汁中含有丰富的维生素C，每天喝两杯，有助于提高人体的应激能力，增强人体免疫力，增加皮肤弹性，远离感冒;苹果中的果胶可以降低胆固醇，苹果酸可以稳定血糖，苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转;葡萄汁含有丰富的抗氧化剂多酚，能够延缓衰老，起到美容功效;铁元素在人体中起着重要的造血功能，而桃汁中含有丰富的铁元素，其可以在血液中起到运输氧和营养物质的重要作用，多喝桃汁，可以使人皮肤红润有光泽;梨汁性味甘寒，具有清心润肺的作用，可以在干燥的早春时节，滋润我们心肺。