北京时间3月29日，2013年全国跳水冠军赛在武汉展开第二日比赛角逐。在女子三米跳板决赛中，广东选手何姿表现稳定，她最终在获得冠军的同时突破了400分大关。何姿的夺冠成绩是400.20分。重庆选手施廷懋以总分388.15分获得亚军。河北选手张君以总分382.05分获得季军。上海名将吴敏霞没有参加此项目比赛，不过她到现场观看了比赛。
在第一轮比赛中，天津选手汪皓选择了405B(向内翻腾两周半屈体)，得到了72.00分。河北选手王涵也选择了405B，她起跳高度充分，入水干脆，得到69.00分。施廷懋在405B动作中表现不俗，得到了76.50分。何姿最后出场，她也选择了405B，她从起跳到入水表现得一气呵成，得到了78.00分。在本轮比赛结束后，何姿名列第一位，施廷懋名列第二位，张君以75.00分名列第三位。
在第二轮比赛中，汪皓选择了5152B(向前翻腾两周半转体一周屈体)，她在入水方面表现得可圈可点，得到了72.00分。王涵选择了205B(向后翻腾两周半屈体)，也得到了72.00分。张君在5152B动作中虽然有些退板，但她起跳高度充分，为自己争取到了调整的空间与时间，她得到了72.00分。施廷懋在本轮比赛中得到了76.50分。何姿延续了稳定的状态，她在205B动作中得到了78.00分。在本轮比赛结束后，前三名与第一轮比赛没有不同，何姿以总分156.00分继续领跑，施廷懋以总分153.00分名列第二位，张君以总分147.00分名列第三位。
在第三轮比赛中，汪皓得到了67.50分。王涵在本轮比赛中得到了75.00分。张君选择了107B(向前翻腾三周半屈体)，她表现得可圈可点，得到了79.05分。施廷懋在本轮比赛中得到了79.05分。何姿选择了305B(反身翻腾两周半屈体)，她起跳高度充分，空中姿态优美，得到了79.50分。在本轮比赛结束后，何姿以总分235.50分名列第一位，施廷懋以总分232.50分名列第二位，张君以总分226.05分名列第三位。
在第四轮比赛中，王皓选择了305B(反身翻腾两周半屈体)，她走板出现了问题，只得到了19.50分。王涵选择了107B，她走板也出现了小问题，但好在她及时有所调整，动作还算完成得不错，她得到了72.85分。张君选择了305B，她起跳高度充分，入水干净利落，得到了79.50分。施廷懋选择了107B，她得到了82.15分。何姿选择了107B，她在这个动作中的表现比施廷懋更为出色，得到了83.70分。在本轮比赛结束后，何姿以总分319.20分名列第一位，施廷懋以总分314.65分名列第二位，张君以总分305.55分名列第三位。
在最后一轮比赛中，汪皓选择了107B，她起跳高度充分，入水水花较小，得到了74.40分。王涵选择了5152B，她表现不俗，得到了76.50分。张君选择了205B，她延续了不俗的状态，得到了76.50分。施廷懋选择了5152B，得到了73.50分。何姿在5152B动作中得到了81.00分。最终，何姿凭借总分400.20分获得冠军。施廷懋以总分388.15分获得亚军。张君以总分382.05分获得季军。
今天上午比赛还决出了男子一米跳板冠军。海军选手李世鑫技高一筹，凭借总分456.90分摘得桂冠。广东选手林劲以总分451.80分获得亚军。上海选手孙知亦以总分433.85分获得季军。
