3月14日晚，一名女性医务工作者从闹市区一幢楼的17楼坠落，当场没有了生命体征……有人说该女子患有抑郁症。2月21日，“爱的礼物”运营总经理高某被人发现死在市区康桥花园一期的住所内，他脖子上缠着数据线，一端系在床头……高某的下属透露，高某生前患有抑郁症。不久前，市区某学校发生了学生自杀事件，还有某小区患有精神疾病的儿子杀死了亲生母亲……
春天是个美好的季节，可是短时间内连续的自杀、杀人事件让我们觉得，对于抑郁症患者等精神疾病人群来说，春季也是个可怕的时节。
一年一度现象又来
医院心理门诊人扎堆
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症也被称为“春天忧郁症”，因为每年的春天，它就会进入高发期。为什么抑郁症会在春天高发？有专家解释，可能此时的气温、气湿和气压等气象要素的变化影响了患者的体内环境，他们的身体和心理高度敏感，容易产生病理性极端行为。
“这段时间，我们门诊人数明显增加了，每天的门诊量在120人左右。”嘉兴市第一医院心理科主任周敏娟昨天接受记者采访时提到。在嘉兴市第二医院，近期心理门诊的就诊人数也在攀升，已经从前阶段的每天40多人增加到了50多人。市区其他一些医院的神经内科门诊量也都有明显增长，其中一部分患者就有焦虑、抑郁倾向。
从各医院了解的情况来看，咨询心理医生的，有的是因为工作压力大，经常觉得心慌；有的是无缘无故连续失眠；有的是出现了胃肠功能不好的情况，但做了各种检查却查不出问题；还有的直接跟医生说：“感觉什么都不顺，想自杀……”
没有引起足够重视
生命可能突然就没了
据周敏娟介绍，抑郁症的终身发病率是很高的，比例在10%至15%，“这就是说，在人的一生中，100个人里，有10至15人会患抑郁症。”
而抑郁症之所以可怕，是因为患者往往会伤害自己，甚至自杀。“在这群人中，约有半数的抑郁症患者有自杀的念头，10%至15%的抑郁症患者死于自杀！”在周敏娟接诊过的病人里，还有不少令人扼腕的事件：
某县高二女生小文，学习成绩相当不错，因为一直以为女儿很优秀，忙于工作的父母对她的关心不够，和她交流较少，女孩内心出现问题，父母一点不知道，直到有一天女儿跳楼自杀……
还有漂亮的小乐，不知道从什么时候起情绪一直处于低落状态，妈妈注意到了她的情况，带她看了心理医生，但是向医生隐瞒了小乐有严重轻生的念头，结果因为妈妈的疏忽，小乐也选择了跳楼自杀……
听听专家的分析
任何人都可能患上抑郁症
有调查显示，医生、企业管理人员等都是抑郁症的高发人群，对此，周敏娟表示认可，但她同时强调：“其实，任何人、任何年龄都可能患上抑郁症，女性的抑郁症发病率更是要高于男性。”
周敏娟分析，因为生活节奏加快、社会竞争加剧，任何职业人群都存在着不小的工作压力，不同的人群又有着各自不同的生活压力。女性之所以抑郁症高发于男性，是因为她们在产后、更年期等特殊时期比较容易发生情绪波动，这可能也与她们的内分泌紊乱等有关。
“当然，诱发抑郁症的还有遗传因素、心理社会应激等。”周敏娟说，“此外，早年的创伤经历对人的影响也是很大的，我们知道，很多重大灾难事件发生后，心理专家都要对那些受灾人群进行心理疏导，因为如果没有及时进行疏导，当事人表面上看起来可能没有什么明显变化，但多年后也许就会有负面影响出来了。”
教你调整心态
记住自己是人不是神
我们经常会把“抑郁”挂在嘴边，但这时我们所指的“抑郁”仅仅是人类正常的抑郁情绪，这可能是堵车引起的，也可能是考试发挥不好引起的。但抑郁症超过了正常人情绪低落的范围，而且持续时间相当长。
周敏娟介绍：“抑郁症患者，往往是情绪低落、思维迟缓和没有愉悦体验等时间持续两周以上的，也常伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍等。一般来说，抑郁症患者都是一些自我要求很高、追求完美的人。”
周敏娟提醒：晒晒太阳，包括有时候多开几盏灯也会对缓解抑郁有所帮助；有负面情绪的时候，要及时重新审视自己，要把自己放在“人”的位置，我们不是神，不需要无限制追求高目标，知足才会常乐；试着写出自己的感受，分析、认识它，哪些是比较消极的，摆脱它；家人、朋友的支持很重要，若有亲人患有抑郁症，春天要格外关注和提供支持。
