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　　易败减肥法五：整天都吃微量蛋白

　　如果你为吃的少就能瘦腰，那不得不说，你的想法打错特错，你知道吗?很多小口的东西依然会让你增重不少，比如很多人经常吃的蛋白粉和能量棒，它们有可能是你平日的零食，你知道吗?这些小东西一份就含有三四百卡的热量呢，人们往往总认为这些零食很小，对其的食用也不在乎，殊不知，这些富含脂肪和热量的零食，完全抵得上一顿正餐的热量摄入了。