初春养生:换季宜吃6款养生粥;健脾养肝补血
浙江在线衢州频道 时间：
2013-03-15 14:22:51
具体选择上，可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜
、水果
、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃
肠、排除积滞。另外，可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品，以助体内阳气升发。介绍以下适宜冬春进食的粥品食疗：
来源：
爱美网
作者：
编辑：
陈苹苹
具体选择上，可以选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜
、水果
、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高的动物性食品，以清理胃
肠、排除积滞。另外，可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品，以助体内阳气升发。介绍以下适宜冬春进食的粥品食疗：
