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　　睡前热水泡脚是如今很多人喜欢的保健方法，而中药泡脚不仅简便易行，而且可以避免中药内服时的不良口感和对消化道的刺激以及其他一些副作用，所以长期以来深受医生和患者的推崇。

　　中药泡脚有禁忌(图片来源：东方IC)

　　不过，中大医院中医内科副主任医师朱欣佚提醒，中药泡脚虽然有诸般好处，但并非人人适宜。

　　最近，朱欣佚就遇见了不少患者，泡了几天，上火了，什么牙龈肿痛、口舌生疮、夜间盗汗……一番折腾下来，保健效果没起到，人反而受罪。

　　其实，这就是个人体质的关系了。朱欣佚说，热水泡脚本身是一个热性的刺激，再配合上温热药材，对于虚寒体质的人是很好的，对平和体质者也不错，可如果是热性体质的人，那就糟糕了。“这里面，首当其冲的就是孩子，因为小儿为‘纯阳之体’，随便乱泡最容易上火。因此我们中医科医生，一边不会建议让青少年和婴幼儿泡脚的。”朱欣佚说。

　　此外，中药泡脚对各种因寒和淤血造成的疾病有较好的疗效，比如手足冷、畏寒、关节痛、痛经、慢性的腹痛腹泻等等，大多数都很对症。可有些患者，比如高血压病、糖尿病、脑血管意外等常见老年病患者，泡脚就可能一把双刃剑：用得好，可以缓解症状、减轻病痛；用得不好，则加重病情、产生意外。

　　朱欣佚说，从理论上来说，用活血化瘀类的中药泡脚对高血压病是有好处的，因为血管扩张了，血压应该往下降，可临床上，因为红花、艾叶泡脚血压反而上升的病例并不少。“经过分析，我们发现这类患者都是阳盛体质，在活血的同时，没有引热下行，结果反而血压上升。对于这类人群来说，还应该加入吴茱萸，甚至加一点盐，才能真正起到好效果。”

　　朱欣佚强调，人们在太饱太饿时都不宜泡脚；老人泡脚时间不宜过长；血压偏低者泡脚时间宜短；孕妇禁用活血类药物泡脚。