养生:寻找12星座的失眠疗法 摆脱亚健康
浙江在线衢州频道 时间:
2013-01-15 11:16:45
天蝎座
天蝎座的人敏感多疑,占有欲也特别强,情绪如此波动起伏,很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现,天蝎很少失眠的,因为他们好像根本不用睡,精神抖擞,凡事执着与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题,人生没那么悲观。找时间放空自己,冥想或者器械健身。再有,精神不好的时候不要迷信保健品,有时服用过多,反而有害。
射手座
射手座的人天性乐天向上,活泼开朗,太情绪化而易引起神经系统的毛病。哈哈,今天真是太开心了,车展上竟然那么多美女,车模就不用说了,女销售员是一个个赛一个漂亮、有气质,那位姓黄的销售员还直冲我笑,主动让我试车;还有个高个MM跟我看上同一款车,真是有眼光呀……。这样开心了一晚上没睡着,第二天只好顶着熊猫眼上班。射手们,美女可思,但睡眠也要啊。平时注意饮食平衡,要有节制,运动后要多休息,不要让自己的精力透支。可借远足,听轻音乐等方法来安神。
摩羯座
天生工作狂的摩羯人最不懂得自我调养与休息了。看待人生也过于严肃与悲观,时常处于一种忧虑的状态。“回想下今天上班我都做了些什么,啊……,今天效率这么低,老板会怎么想我,同事们怎么看我,唉,今天真是悲催的一天。”摩羯们试着和一些乐天的朋友交往吧,使自己心胸开阔些,性格开朗些,多些幽默的情趣;不要承担太多的责任与工作,要信任别人。每天睡前必须刷牙漱口,不然有可能因为牙疼影响睡眠质量;保持六到七个小时的睡眠时间,合理安排工作时间,这样工作起来才更有效。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟