花生的营养价值及吃法有哪些?
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-12 08:42:33
三、花生的吃法
1、卤花生
材料:红皮花生100克、八角3克、茴香籽3克、酱油25ml、色拉油15ml、冰糖5克
做法:
(1)酱卤汁:将大料2个和小茴香半勺装入调料包,加入用2勺色拉油、半杯黄豆酱油(300ml)、半杯水(300ml)和适量冰糖的混合液中,加热之后制作浓郁的酱卤汁;
(2)红皮花生放入水中泡发至外皮起皱,沥干水分后,放入做好的酱卤汁中;
(3)加热沸腾后,转小火继续焖煮30分钟,熄火后泡上一夜,食用味道更佳。
来源:
红粉女性网
作者:
编辑:
黄鑫