食疗养生指南：日常生活中吃什么滋补食物最呵护女人
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-12 08:42:45
如果想要养气补血，让自己面色红润，即使不化妆也能“面若桃花”，那么，最佳的选择是枣、桂圆、枸杞和动物肝脏。红枣自古便是最好的补气养血食物；桂圆可以补血益心；枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹；动物肝脏富含铁元素，是理想的补血食物，一周吃2-3次即可，每次10-30克。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
黄鑫
如果想要养气补血，让自己面色红润，即使不化妆也能“面若桃花”，那么，最佳的选择是枣、桂圆、枸杞和动物肝脏。红枣自古便是最好的补气养血食物；桂圆可以补血益心；枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹；动物肝脏富含铁元素，是理想的补血食物，一周吃2-3次即可，每次10-30克。
