日常食疗养生须知桑葚要怎样吃才能达到助眠的效果
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-12 08:42:40
桑葚的食法
1、取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯。可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
2、桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
3、桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
黄鑫
