清炒莴笋丝的做法
浙江在线衢州频道 时间:
2013-11-16 10:32:16
1、将莴笋根部,用小刀反方向切割,把外表的粗皮割掉
2、再将尾部细嫩的皮削干净,只留下内部青绿色的茎
3、先斜切成大薄片,再切细丝;
烹饪技巧:
1、莴笋的粗细和火柴棍差不多即可,切得太细口感不那么爽脆了;
2、莴笋的表皮很厚,割的时侯要反方向割,很容易割到手,最好扶持的手戴上保护
3、炒的时侯油可以多放点,这样吃起来比较顺滑。盐要少放,这才能吃到食材的自然清甜味;
4、炒的时间不易太久,大火快炒,炒至软身就可出锅了;
5、莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。
来源:
美食杰
作者:
编辑:
刘彩娟