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　　1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果

　　苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。

　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。

　　值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。