讲座现场

　　浙江在线衢州频道8月20日讯(实习记者 聂桂萍 通讯员 徐小仙)8月19日下午，府山街道钟楼社区联合市疾控中心、社区服务站开展了“关爱老年人，健康进社区”知识讲座，社区40多位老人参加了知识讲座。

　　讲座邀请市疾控中心地方病慢性病科王圣贤医师做主讲，向社区老年群体宣传如何预防高血压、慢性疾病、自我保健、怎样做到品质生活，要以健康为中心，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

　　听完讲座之后，王圣贤医师又教居民做怎样保护颈椎的操，他对居民说：“颈椎操每天做两次、每次做两遍，这样就起到保护颈椎了。”

　　他还说：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”社区胡阿姨开心地表示“今天学了很多疾病预防和养生知识，以后会更加重视保养自己的身体，为自己和子女减轻负担。”