紧张的时刻终于来了，补钙食物冠军就是——芝麻酱

这个结果可能会让不少朋友大为跌破眼镜，少有听过芝麻酱也富含钙质，而且还排名首位，但是成为冠军的芝麻酱，必有它的优点。每100克芝麻酱中就有高达1057毫克的钙质，毫无置疑地比牛奶和虾皮都高得多，另外，芝麻酱富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，还有丰富的卵磷脂，可以防止脱发，保养肌肤，调理肠胃。

由此可见，无论是保健还是保养，芝麻酱都有过人的优势。所以，这个补钙食物的冠军，芝麻酱是实至名归的!