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10种食物是肌体清道夫清除毒素改善肤质
浙江在线衢州频道 时间: 2014-03-11 08:46:00

 

  【8~10天】

  早餐:请遵循第一天至第三天的餐单。

  午餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份,仍然不可以加沙拉酱,再选择下列任何一款食物。排毒汤1碗,可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类,排毒粥1碗,如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有排毒功效。

  午餐后请补充复合维生素。

  在下午可以喝脱脂牛奶或无糖豆浆1杯,苏打饼干1~3片,还可以吃1~2个果冻,当然要注意它的含糖量。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 刘彩娟
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