10.绿豆--四季美容汤

　　味甘，性凉，有清热、解毒、去火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含B族维生素、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进肌体的正常代谢。

　　许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

　　保养Tips：

　　肌肤长痘痘了，首先要做好最基础的保湿工作，用绿豆汤洗面，用绿豆汤和蔬菜汁代替三餐，调理肠胃，帮助毒素排出。煮绿豆汤时，要注意开花绿豆解毒。