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10种食物是肌体清道夫清除毒素改善肤质
浙江在线衢州频道 时间: 2014-03-11 08:46:00

 

 

  9.冬菇--天然抗癌物质

  冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸,在人体必需的8种氨基酸中,冬菇就含有7种,同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。

  冬菇含有多糖类物质,可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,增强肌体的抗癌能力。此外,冬菇还可降低血压、胆固醇,预防动脉硬化,有强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。

  保养Tips:

  食肉时,一定要配有菌类,如冬菇、平菇等,可以降低胆固醇。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 刘彩娟
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