六种食品晚餐别吃：虾皮致结石;洋葱致腹胀
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-12 15:03:47
六种健康食品晚餐别吃：虾皮致结石洋葱致腹胀(3 ／6张)
3、晚间不宜吃“胀气食物”
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
来源：
搜狐健康
作者：
编辑：
黄鑫
六种健康食品晚餐别吃：虾皮致结石洋葱致腹胀(3 ／6张)
3、晚间不宜吃“胀气食物”
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
