食疗养生指南:女人常吃银耳能滋阴补肾为健康护航
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-10 08:40:45
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银耳怎么吃?
1、冰糖鸡蛋炖银耳:按照个人分量,鸡蛋2个,冰糖30克,银耳10克。先将银耳浸泡发开,鸡蛋另外水煮熟;锅内放入所有材料,加入适量的水,用大火煮熟后调成小火慢慢煮10分钟即可。
2、枸杞红枣银耳羹:准备枸杞8克,红枣8枚,银耳20克,冰糖适量。将银耳浸泡发开后一定要将黄色部分去除,将银耳撕碎备用。枸杞浸泡用清水浸泡10分钟,红枣洗净后去核。将全部材料一同放入锅内,加入适量的水,中大火熬到水变得比较粘稠即可。
来源:
红粉女性网
作者:
编辑:
付念