养生DIY:果汁止咳化痰抗病毒抗流感美味更营养

　　3.百贝雪梨汁

　　材料：雪梨100克，蜂蜜20 c.c.，冷开水150 c.c.。

　　中药材：珠贝母5克，百合15克。

　　作法：

　　1.雪梨洗净削皮去籽，切小块。

　　2.将中药材以水80 c.c.小火煎煮20分鐘，取汁渣备用。

　　3.将雪梨放入果汁机，加入中药汁与渣及水打成汁。

　　4.倒入容器，再加蜂蜜拌匀即可饮用。

　　功效：可治新流感引起之头晕目眩、四肢痠痛、咳嗽气喘、声音沙哑等症。

　　禁忌：急性肠炎者不宜过量。