你适合哪种睡姿? 3攻略 挑到你的“最佳睡姿”
浙江在线衢州频道 时间:
2013-10-16 10:24:46
左侧卧最适合孕妇,但容易压迫心脏
优:随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。
孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
劣:由于心脏在左边,如果保持左侧卧的状态,容易压迫心脏,另外胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟