你适合哪种睡姿? 3攻略 挑到你的“最佳睡姿”
浙江在线衢州频道 时间:
2013-10-16 10:24:46
俯卧可护腹部,但容易导致呼吸不畅
优:大自然的动物其实都采取的是俯卧的形式,这说明俯卧才是最天然的一种姿势,俯卧可以达到护住腹部阳气的作用。
劣:俯卧更容易使胸部和横膈膜受压,影响呼吸,加重心脏负荷。另外俯卧时,人的头不得不偏向一边才能保持睡眠,长期保持这种姿势容易造成颈部肌肉劳损。患有心脏病、高血压、脑血栓的人更不应选择俯卧。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟