便秘吃什么好? 4款减肥食品自制美肠排毒餐
浙江在线衢州频道 时间:
2013-08-20 14:19:06
纳豆泡菜煎饼
材料(2人份):
纳豆2袋、韭菜半束、泡菜100克、糯米粉4勺、水50毫升、生鸡蛋1个、砂糖1/4茶匙、酱油1茶匙、盐和胡椒粉少许、芝麻油2勺半、醋适量、白芝麻适量。
做法:
1、将纳豆放于碗中,用筷子快速搅拌,拉出丝。
2、韭菜切碎备用,泡菜也适当地切小,将醋、酱油和白芝麻倒入碗中搅拌均匀成酱汁备用。
3、将糯米粉和水倒入碗中,搅拌均匀,尽量不要有粉块。混合后再倒入生鸡蛋再搅拌,再将韭菜、泡菜、纳豆、砂糖、酱油、盐、胡椒粉等加到里面拌匀。
4、用芝麻油热一下平底锅,搅拌好的材料倒入到锅中,盖上盖子分别用重活煎一下两面。煎好后切开大块,用酱汁蘸着吃。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
姜玲菲