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为孩子做营养美食--包菜肉糜卷
浙江在线衢州频道 时间: 2013-08-12 17:02:56

  昨天晚上,想着给蛋蛋做什么吃,给她蒸个肉饼子吧,吃一口,吐一口,一点点渣渣就全吐出来。我想,给她做个嫩滑版本的吧,做着做着,又想到,可以顺便做成儿童菜,可以供大孩子们吃。

  用到的材料有包菜、瘦肉、鸡蛋。营养会相对比较全面。一口吃下去,蛋白质、维生素、矿物质都有的,孩子当然茁壮的成长!

  包菜也叫包心菜或卷心菜,原名甘蓝。属十字花科植物。中国各省农村普遍栽培。含有维生素C,维生素B1、B2。此外还含有多量维生素U及胡罗卜素。

  原料:

  包菜、瘦肉、鸡蛋。

  做法:

 
来源: 美食天下 作者: 编辑: 黄鑫
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