宝宝营养食谱百合木耳肉汁汤
浙江在线衢州频道 时间：
2013-08-12 15:23:20
宝宝营养食谱百合木耳肉汁汤
制作方法：
1.百合洗净，水发黑木耳洗净，略切几下，黄瓜少许，切薄片。
2.在肉汤内放入百合，黑木耳，烧开后略煮片刻。
3.再放入黄瓜片，葱花，加盐，略煮一会儿即可。
营养小贴士：木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。
提醒：木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。
来源：
营养网
作者：
编辑：
黄鑫
