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养生提示:早晨起床别做4件事 健康伤不起!
浙江在线衢州频道 时间: 2013-05-21 16:13:39

  春季养生大揭秘,早晨起床不做4件事。立春过后虽然天气还是那么冷,可是毕竟已经是春天了,春季养生又开始咯。春天万物复苏,也是打好一年身体健康的开始了,春季养生大揭秘,早晨起床不做4件事,让你的健康从早晨开始。

  春季养生大揭秘早晨起床不做4件事

  1、一忌恋床

  现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。

  凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。

  恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。

  

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来源: 人民网 作者: 编辑: 陈苹苹
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