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凉拌西瓜皮的4种做法
浙江在线衢州频道 时间: 2013-05-20 11:13:05

  本文导读:西瓜皮也是夏季一道不错的菜哦,那么西瓜皮怎么做好吃呢?今天小编教你西瓜皮的四种凉拌方法!

   凉拌西瓜皮的做法一

  原料:西瓜皮400克、香菜2棵、小红椒若干、蒜1头、一盆冰水、一次性手套。

  用量:西瓜皮四块、姜一块、盐一匙半、糖一匙半、麻油少许、自制红油一匙(没有的话可以用一匙老干妈辣酱代替)、胡椒粉少许、生抽一匙、醋两匙

   做法:

  1、西瓜皮尽量削去红瓤,用刀削去外面的翠衣,用水清洗干净,放容器中,加一匙盐、一匙糖拌匀,放置腌制3-4小时;

  2、将腌出来的水分不要,腌软的西瓜皮切成小条,放入容器中,用手反复揉搓将其中水分尽量挤出,用清水略漂洗一下,将揉好的西瓜皮攥干水分,放入碗中待用;

  3、姜切丝,和剩下的半匙盐、半匙糖以及红油、生抽、醋、麻油、胡椒粉等一起调成味汁;

  4、将调好的味汁淋在西瓜皮上,拌匀后,再腌制2小时后食用更加入味。

   操作提示:

  1、先腌制西瓜皮是为了软化瓜皮的硬度,和逼出其中多余的水分,切成条后揉搓也是为了使水分尽量逼出,这样做好的凉拌酸辣西瓜皮才够清脆爽口。你也可以把西瓜皮切成条,直接腌软后揉搓挤水,西瓜皮中含有大量水分,如果不挤干一点,做成的菜吃起来不够爽脆可口。

  2、加等量的糖一起腌制和调味是为了使盐味更柔和,不会死咸,但如果不喜欢甜的话,可以少放一些糖。

  3、自制红油是炒香白芝麻和辣椒粉等一起拌匀后,用烧热略晾凉的油泼上去,并不停搅拌制成的,还可以根据自己的口味加入花椒或八角等一起制作红油,更有风味。如果觉得麻烦,也可以用老干妈辣酱或者其它你喜欢的红油辣酱来代替。

  4、西瓜皮比较难入味,腌的时间长一些味道更好。

   废话连篇:

  1)一定要留一下红瓤哈,这样比较漂亮滴!

  2)传说中,这道菜是润肤美容佳品,不但可以减肥,还可以消除色斑和粉刺,使皮肤靓丽洁白。因为西瓜皮中含有多种酶成分,呵呵,可以促进脂肪和黑色素的分解。也不知道真的假的,敲上来大家一起试试看喽~~

   凉拌西瓜皮的做法二

  原料:西瓜皮1/4个

  配料:大蒜2瓣,香菜1根

  凉拌西瓜皮调料:盐适量,糖适量,米醋,鸡精,香油

   做法:

  1、西瓜留一点瓤,别都去掉,这样吃起来有甜丝丝的口感。

  2、用刀片去绿色的硬皮部分。

  3、将切下来的西瓜皮,切成小丁。

  4、香菜洗净切成段。

  5、大蒜剁成泥。

  6、将香菜、蒜泥放入一个小碗中,加适量凉白开,调入盐,醋,糖,鸡精和香油。

  7、将西瓜皮倒入大碗中,浇上调好的汁。

  8、搅拌均匀后放置5分钟后即可食用,放入冰箱冷藏后口感更好。

   凉拌西瓜皮的做法三

  原料:西瓜皮500克

  调味料:盐8克、味精5克、麻油15克、花椒2克、蒜2克。

  凉拌西瓜皮做法:

  1、将西瓜皮洗净,削皮瓤,切成细条。

  2、放入碗内,加入少许盐,凉开水,腌制约10分钟,挤干水分,放入盘内;花椒洗净;蒜剥去外皮,放砧板上,用木杖捣成泥,放入瓜丝盘内待用。

  3、炒锅放入麻油烧七成热,放入花椒,炸出香味,用漏勺去花椒,将热油淋在西瓜丝上,撒上味精,拌和均匀,即可食用。

   凉拌西瓜皮的做法四

   原料:

  三块西瓜皮、一把生花生米、半只柠檬、一茶匙白糖、一汤匙蜂蜜。

  做法:

  1、西瓜皮选用靠近中间比较厚的部位,削去红瓤和外面的翠衣,洗净,切成丁儿,加白糖拌匀,备用。

  2、花生米用温油炸熟,晾凉。

  3、腌好的瓜皮滗去水分,和花生米一起放进容器中,挤上柠檬汁,拌匀。

  4、装盘,淋上蜂蜜即可。

  瓜皮是脆嫩的,花生米是酥香的,酸酸甜甜中透着浓浓的果香。

来源: 99健康网 作者: 编辑: 刘彩娟
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