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　　本文导读：木瓜牛奶怎么做？今天小编教你一道适合夏天的果汁饮——三色牛奶木瓜盅。

　　主料：鲜奶火龙果半个白果8颗木瓜半个

　　三色牛奶木瓜盅的做法：

　　1.新鲜白果8颗放入水中煮10分钟让白果中的氰化物溶解(由于白果有轻微毒性一天一次不能超过8颗)我买的是超市袋装的白果，省去了自己去壳的麻烦，还更加卫生。

　　2.木瓜去籽，用挖球器将部分果肉挖出备用。

　　3.将牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分钟后取出，放入球形的火龙果木瓜果肉即可。

　　　三色牛奶木瓜盅的功效与作用

　　木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮，更清新！常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气，滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

　　木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。