尼泊尔——旅行者的天堂
徒步是登山最好的方式。沿着山路穿过纺丝祈祷轮和夏尔巴人及Tamang人的村落，最后到达高达8000米的高峰如安纳普尔纳峰及珠穆朗玛峰;这里保证你会有舒适的住处和热热的饭菜。每天仅花费25美元(大约180元人民币)，便有更好的方式来度过这永生难忘的几周：参观位于加德满都谷地中具有中世纪风格的城市，这儿曾经是喜马拉雅的艺术大国。
何时去：3月、4月、10月及11月
如何到达：坐飞机到加德满都，再坐国内航班到鲁卡拉;博卡拉是去安纳布尔纳地区旅行的必经之处。
推荐行程：去珠穆朗玛峰至少需要14天的时间。我们建议您先去Gokyo山谷的湖泊，这需4天，以便适应那儿的环境。
独辟蹊径：围绕马纳斯鲁峰展开的为期17天的徒步旅程，是尼泊尔最新的茶馆跋涉;或围绕Dolpo或干城章嘉峰地区展开的为期三周的野外露营。
不丹——最后的香格里拉
作为最后一个幸存下来的伟大的喜马拉雅王国，不丹给人一种超凡脱俗的、似乎根植于另一个时代的感觉。传统晚礼服随处可见，75%的乡村都由原始森林覆盖着，远古喜马拉雅人如Layaps和布洛克帕斯都过着一种非常传统的生活。简单地说，不丹和地球上任何一个地方都不一样。每人每天至少得保证250美元的花费，虽然包括了运输、餐饮、导游和住宿。
何时去：3月、4月、9月及10月
如何到达：从加德满都、德里或曼谷乘坐飞机到达帕罗;或从邻国印度出发驾车到达。
推荐行程：驾车去Haa山谷前，请先查阅帕罗河谷及其标志性的虎巢东宫;Haa山谷是廷布的省会，也是普纳卡的壁垒修道院。安排好时间参加一次不丹的戒楚节。
独辟蹊径：这个尼泊尔境内小小的喜马拉雅王国木斯塘需要将近500美元(约合人民币3500元)的高额入境许可费，但你将有机会探索这座悠久的藏式建筑并将可能见到国王。
