经常喝茶对身体有好处，因为喝茶可统清脑、利便、止渴、降火，但是并不是所有人都适合喝茶的。有些人要少喝，甚至不能喝。这是因为茶叶中最主要的成分为咖啡因，它是中枢神经的兴奋剂，能刺激血管加速血液循环，虽能提神醒脑、消除疲劳，但也常见引起心动过速、精神兴奋、失眠、心慌等副作用。
特别是老年人，由于肝肾功能有不同程度的减退，所以喝茶后(特别是较浓的茶)更易引起不适的感觉，过一段时间茶在体内被代谢并排出，不适的感觉也就消失。
所以，老年人即使想喝茶，也要注意“淡茶温饮”。
一般建议，有以下情况者，要尽量少饮茶或不饮茶：
1、神经衰弱者：
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。
可在上午饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样会白天精神振奋，夜间可早入睡。
2、胃病、溃疡病患者：
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
3、高血压、心脏病患者：
茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，高血压、心率过快、早搏等心律失常患者，喝茶会导致病情加重。
4、贫血患者忌饮茶：
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
5、肝脏与肾脏病人忌饮茶：
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。另外，肾功能减退时，影响茶的排出。
6、尿结石患者忌饮茶：
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
7、发烧忌喝茶：
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
8、年老、体弱者，孕妇、儿童都不宜饮茶。
9、另外还注意：不要空腹饮茶，饭前后20分钟左右不宜饮茶，饮酒后不要饮茶，忌饮隔夜茶，不用茶水服药等。
