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冬季进补易致体内积热 吃4"冬"促消化
浙江在线衢州频道 时间: 2012-12-05 10:01:22

 

  冬笋

  冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜。

  健康小贴士:

  但因冬笋含草酸较多,结石和痛风患者应少吃,并在食用前将其焯一下,除去草酸。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 巫婧
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