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　　简单配方乳液一样管用

　　是的，哪怕是酒店里免费的乳液也能满足我们日常护肤需求。所有的润肤剂都不仅能滋润肌肤而且还能有效防止肌肤衰老。“当我们受皮外伤或做手术时，最重要的一点就是要保持伤口皮肤的滋润，”来自加利福尼亚大学圣迭戈医学院的皮肤学临床副教授Richard Fitzpatrick说。他还强调，晒伤也是同样的道理：日常乳液含有甘油，乳木果或其他基本的保湿液“能够让你的肌肤快速有效的自动愈合”。

　　而且它们也可以减少笑或眯眼时对脸部产生的皱纹。但是，基本乳液只能凑合使用。在日常保养中，皮肤科医生建议使用含促进细胞新生，激励胶原蛋白生长成分同时又不会损伤DNA结构的润肤乳。

　　锻炼别太玩命

　　别再想着拉伸韧带了，我们在健身房最容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。“我可以一眼就看出哪些女性是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼。因为这样锻炼会使脖子看起来异常突出，而且导致脸部皮肤的下垂。”工作于纽约和迈阿密的皮肤科医生Fredric Brandt这样告诉我们。