楚佳梅杭州市中医院针灸科副主任医师有动脉粥样硬化或高血压的中年人、60岁以上老人、感冒病人，不建议洗冷水澡。
每年这个时候，为了锻炼身体，磨炼意志，不少人会尝试将冷水澡进行下去。不过医生提醒，洗冷水澡并不是人人适宜，特别是有高血压、动脉粥样硬化等心血管功能不太好的人，洗冷水澡一定要慎重。
大学老师游泳时眼睛被冻坏
李先生，40岁，是杭州某大学的老师，因他一天中除了睡觉之外都戴墨镜，学生们私底下称他为“墨镜哥”。李老师戴墨镜不是为了耍酷，是有不得已的苦衷。这要从四五个月前那次千岛湖旅游说起。
那天，李老师和家人去千岛湖游玩，看到湖水清澈，便决定去湖里游个泳。一跳下去，才发觉湖水刺骨地冷。连忙上岸后，便觉得右眼完全使不上劲儿，睁不开，眼珠也不会转了。
这可把他吓坏了，马上往医院赶。先后去了眼科、神经内科。经检查，瞳孔没有散大，也没有恶心、呕吐、神志不清等症状，核磁共振显示颅内血管成像正常，但右眼球有些外斜视，两只眼球不能保持在同一水平线，最终考虑是动眼神经损伤，一种类似于面瘫的周围神经损伤性疾病。
在家吃了几天药后，李老师的右眼还是睁不开，眼睑总是耷拉下来，样子很难看。用手撑开眼睛，发现看东西有重影，常常是上边一个下边一个，严重影响工作生活。为了不吓着学生，从此他出门时不得不戴上墨镜。
这几个月，他一直在杭州市中医院针灸科博士楚佳梅副主任医师那儿做针灸治疗。
“人的眼球活动是由动眼神经、外展神经、滑车神经三条神经来支配的，不论是哪条神经受损，眼球的活动都会受到影响。导致这三条神经受损的原因有外伤、颅内血肿、脑部肿瘤、动脉瘤等。”
楚医师说，根据李老师的病史，估计与那次游泳时水太冷有关——在寒冷刺激下，颅内血管急剧收缩、痉挛，致使血管出现一过性的缺氧而导致动眼神经受损。
经过四个多月的针灸治疗，李老师的右眼已经能够睁开，看三四十厘米内的东西不再出现复视，但看更远的东西还是不行，需要继续治疗。
三类人不宜洗冷水澡
冬天洗冷水澡，会不会也会冻坏眼睛？楚医师说，她门诊上还没有遇到这样的病人，不过从理论上讲是有可能的。
对于冬天洗冷水澡，楚医师有几点建议：看个人体质，循序渐进。不要去学人家。
有几类人不适合洗冷水澡：
——60岁以上的老年人。
如果以前从没有洗冷水澡的习惯，现在就不要轻易去尝试。60岁以上的老年人都有不同程度的动脉粥样硬化，洗冷水澡会使血管突然收缩，易诱发心脑血管疾病。现在因为高脂饮食，缺乏锻炼，许多中年人也提前出现动脉粥样硬化，这类人同样不适合洗冷水澡；
——高血压病人。
尤其是血压不稳定的人，不宜洗冷水澡。和动脉粥样硬化是一个道理；
——感冒病人。
一旦感冒，就不要再坚持洗冷水澡，要不病情会加重或延长病程；
另外，刚刚运动后也不宜洗冷水澡，易诱发感冒。
楚医师说，有些人为了锻炼意志，洗冷水澡时一上去就从头淋到脚，这最易诱发感冒。初试冷水澡者一定要循序渐进，建议先往身上稍微洒点水，再用毛巾浸些冷水擦一下前胸后背，等身体能适应了，再开始全身淋浴。冬天洗冷水澡持续几分钟就够了，千万不要像洗热水澡一样又是洗头又是搓老泥，时间越长，感冒概率越高。
